В этой статье я хочу рассказать всем, кто хочет помочь себе, своим родным, близким, друзьям о том, как простыми способами проводить оздоровление организма, предотвратить старость, снять усталость, помочь своему сердцу, сосудам, суставам дольше жить в хорошем состоянии.
Уж поверьте моему опыту медицинского работника с сорокалетним стажем, работающей по настоящее время фельдшером "скорой помощи", знающей эффективность современных лекарственных средств и возможности официальной медицины, что лучше предотвратить болезнь, чем ее лечить.
Это сказано не мной. Но я постараюсь вас в этом убедить, и даже сама иногда сожалею, что не узнала об этом раньше.
Первое, на что надо обратить внимание - это вода для питья
Мы знаем, что ее надо пить и что вода должна быть чистая. Ведь именно вода растворяет и доставляет клеткам и тканям все необходимые питательные элементы и кислород, а также своевременно удаляет из них продукты метаболизма - отходы и шлаки.
А пьем мы, в основном, кофе, черный и зеленый чай, которые употребляем с удовольствием, чтобы взбодриться и согреться.
Эти бодрящие приятные напитки содержат кофеин - мощный диуретик, стремительно выводящий из организма жидкость, провоцируя тем самым его дополнительное обезвоживание.
Соки, которыми мы, ради вожделенных витаминов, утоляем жажду, разумеется, содержат много минералов, сахаров и других полезных веществ, но они связывают молекулы воды и таким образом исключают их из свободного водного обмена.
Таким образом, практически постоянно, и даже в зимнее время мы имеем стойкое обезвоживание и его результат - нарушение обмена веществ, основой которого является чистая вода.
В итоге недостаток чистой воды обуславливает интоксикацию организма, снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний и появление лишних килограммов.
Так сколько же воды нужно пить? Рекомендации диетологов несколько расходятся, но я думаю, что каждый вправе выбирать для себя приемлемую норму.
Чтобы каждый день пить просто воду, она еще должна быть вкусной, по крайней мере - не противной.
Мы живем в таких условиях, когда воду из рек и озер уже не рекомендуется пить, воду из водопровода сырую тоже нельзя, да и вкус у нее не тот.
Остались скважины и колодцы, ну и проверенная питьевая вода из магазина.
Мы для питья берем воду из колодца. Я старалась ее пить, но почему-то она была мне не совсем по вкусу.
Потом мы выписали активатор воды АП-1, в котором получается "живая" и "мертвая" вода, и начали пить активированную воду. "Живая" вода приобретает инересный приятный вкус и действительно оздоравливает организм.
Получив хорошие результаты, подарили прибор пожилой маме, которая им с удовольствием пользуется и стала заметно бодрее себя чувствовать.
А мы остановились на "колокольной воде" - она мне сразу пришлась по вкусу. Получаю от нее пользу, хороший положительный заряд.
Колокольная вода - это водный медно-серебряный раствор. Она является не только лекарственным, но и профилактическим средством от ряда заболеваний - простудные, гепатиты, дерматиты, анемия, аллергия, остеопороз, ишемия сердца, псориаз, витилиго, токсикоз беременных, эпилепсия, гастрит, атеросклероз, дуоденит, язвенная болезнь, сахарный диабет и другие.
Медь в этом ратворе усиливает иммунитет, способствует быстрому выздоровлению.
Для приготовления этой воды берем стеклянную емкость 0,5 - 1 литр (можно банку, стакан, графин). Гладкую серебряную ложку без черни по низу ручки обматываем куском медной проволоки длиной 15-20 сантиметров. Проволока должна быть из красной меди без всякого покрытия диаметром 1-1,5 мм.
Налить в емкость некипяченой воды, опустить ложку с медью, настаивать не менее восьми часов.
Пить воду лучше за полчаса до еды. Такой водой можно полоскать горло, капать по 2-3 капли в нос. Доливать в емкость по мере необходимости.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации гемоглобина крови хорошо помогает витаминная смесь из сухофруктов - кураги, чернослива и изюма с орехами, лимонами и медом.
Курага является источником калия, чернослив оздоравливает кишечник, изюм питает мозг. Орехи вообще кладезь минералов, витаминов и ненасыщенных жирных кислот, которые снижают риск сердечных заболеваний. Мед, без сомнения - одна польза!
Есть много рецептов, где все эти ингредиенты перемалываются в кашу на мясорубке и принимаются по одной чайной ложке в день. Это не наш метод.
Мы сделали свой рецепт и уже много лет регулярно им пользуемся.
Покупаем на рынке свежие сухофрукты, кураги и чернослива обычно по полкилограмма, изюма - граммов триста (он очень сладкий), пару красивых лимонов.
Орехи берем разные, по нашему вкусу грецкие, фундук и миндаль - по триста граммов.
В большую емкость кладем, не измельчая, орехи.
Курагу и чернослив режем соломкой с помощью ножа. Лимоны с кожурой также режем соломкой, убирая косточки.
Все перемешиваем, затем добавляем мед.
Меда должно быть достаточно, чтобы он тонкой пленкой обволакивал все орехи и сухофрукты. Не надо, чтобы все плавало в меду - это уже другой рецепт.
Все! Лакомство готово!
Накладываем в красивую фарфоровую песочницу - и на стол. Остальной запас храним в холодильнике. Хранится хорошо и долго. На столе 200-300 грамм расходуется быстро.
Первым делом выгребаются и съедаются орехи. Они от меда и лимона ароматные. Потом доходит очередь до сухофруктов.
Это у нас лучшая сладость к чаю вместо сахара и конфет и первое угощение друзьям и родным.
Для очищения организма и сосудов два раза в год мы используем смесь - лимон с чесноком.
В чесноке имеется множество микроэлементов, в том числе практически только в чесноке есть такие микроэлементы как селен и алюминий, а также витамины и фитонциды. Он оказывает положительное влияние на слизистые оболочки, предупреждает развитие атеросклероза, прекрасно очищает сосуды от холестериновых бляшек. Чеснок убирает отложения солей, обладает прекрасным антивирусным и антимикробным действием, помогает в уничтожении паразитов.
Мой рецепт таков:
Три головки чеснока, лучше свежего в сентябре, очистить. Два лимона вымыть, разрезать на дольки, освободить от косточек. Все пропустить через мясорубку.
Получается банка 0,5 литра. Хранить в холодильнике. Принимать утром натощак по одной чайной ложке, запивать водой. На двоих баночки хватает на месяц.
Также чеснок рекомендуется сосать по одному зубчику в начале заболевания ОРВИ и гриппом.
Отдельная тема - весенние салаты.
Весенние зеленые салаты мы употребляем в пищу уже более двадцати лет, поначалу друзья и родственники посмеивались, когда мы садили на меже крапиву и рвали подорожник и одуванчик для салатов, но теперь и они начали употреблять их.
Как только сходит снег и появляются первые зеленые листики, мы начинаем употреблять их в пищу. Это и одуванчики - листья, и подорожник, лук, чеснок, щавель, петрушка, укроп, дикий чеснок, крапива, спаржа, мокрица, настурция, листья березы.
Дикие травы, которые могут дать горечь, берем по два-три листика. Пробежавшись по огороду, по межам, можно нарвать полный набор зелени.
Все это моется, режется или рвется, добавляю 1-2 вареных яйца, хорошо, если есть свежий огурец, можно редис. Заправляется растительным маслом. И все!
Этот зеленый салат не имеет себе равных по вкусу и питательности!
Листья крапивы перед употреблением нужно слегка ошпарить кипятком, иначе они могут "кусаться". Листья зелени часто рекомендуют вымачивать в соленой воде, но нам они нравятся такие как есть.
Летом еще мы часто варим суп с крапивой и со щавелем.
Также я рекомендую пищевой желатин для профилактики заболеваний суставов.
Сама использую этот метод около трех лет, польза есть.
Пищевой желатин - источник коллагена для нашего организма. Помогает укреплению суставов, избавляет от хруста, возвращает свободу движений.
Доказано, что компоненты желатина предотвращают разрушение суставных хрящей.
Я использую два способа употребления желатина, оба показали, что помогают.
Первый способ:
С вечера одну чайную ложку сухого желатина насыпать в стакан и залить холодной кипяченой водой на одну четверть стакана.
Утром все размешать, долить до верха холодной водой, добавить одну чайную ложку меда (можно сок, варенье), выпить натощак.
Курс - 10 дней пить, потом 10 дней перерыв. Так три раза. Получается два месяца.
Рекомендуется проходить курс один раз в год.
Второй способ:
Так же с вечера одну чайную ложку желатина залить четвертью стакана холодной воды. Но утром долить до верха горячей воды, ну и добавить ложку меда.
Принимать сорок дней подряд. Один курс один раз в год.
На больные суставы можно также делать компрессы с желатином:
Марлю, сложенную в восемь слоев, намочить в горячей воде, отжать. Затем в середину между слоями марли насыпать одну чайную ложку желатина, свернуть, положить на больной сустав. Сверху обернуть целлофаном и тепло укутать на ночь.
Курс лечения - не менее недели при ежедневных процедурах.
Я буду рада, если эти рекомендации будут кому-то полезны и добавят хоть сколько-нибудь здоровья и хорошего самочувствия. И желаю всем здоровья на долгие долгие годы!